Systemisches Coaching
Ich helfe stark beanspruchten Menschen dabei Herausforderungen im privaten und beruflichen Alltag nachhaltig zu meistern.
Du bist gefangen in einem stressigen Alltag?
Du stehst ständig unter hohem Druck und fühlst dich zunehmend überfordert? Der letzte erholsame Schlaf ist lange her? Verspannungen und Kopfschmerzen begleiten dich? Du bist unzufrieden und die Situation scheint für dich ausweglos, weil du das Gefühl hast gar keine Zeit mehr für dich zu haben?
Trotzdem behältst du deinen hohen Anspruch an dich selbst bei und kämpfst dich weiter allein durch - andere schaffen es ja auch. Der Gedanke Hilfe anzunehmen ist unangenehm, denn du willst niemandem zur Last fallen.
Doch dein Körper sendet dir deutliche Warnsignale und du spürst, dass du deine Kraftreserven aufbrauchst. Aber du fühlst dich, wie als ob du im Treibsand feststeckst und langsam einsinkst.
Du bist gefangen in einem stressigen Alltag?
Du stehst ständig unter hohem Druck und fühlst dich zunehmend überfordert? Der letzte erholsame Schlaf ist lange her? Verspannungen und Kopfschmerzen begleiten dich? Du bist unzufrieden und die Situation scheint für dich ausweglos, weil du das Gefühl hast gar keine Zeit mehr für dich zu haben?
Trotzdem behältst du deinen hohen Anspruch an dich selbst bei und kämpfst dich weiter allein durch - andere schaffen es ja auch. Der Gedanke Hilfe anzunehmen ist unangenehm, denn du willst niemandem zur Last fallen.
Doch dein Körper sendet dir deutliche Warnsignale und du spürst, dass du deine Kraftreserven aufbrauchst. Aber du fühlst dich, wie als ob du im Treibsand feststeckst und langsam einsinkst.
Auf Knopfdruck Erholung.
Erinnere dich an deinen schönsten Urlaub . . .
Wie erholt und glücklich hast du dich damals gefühlt? Hat es sich so angefühlt, als könntest du mit dieser Energie Berge versetzen?
Wäre es nicht toll, wenn wir diesen Urlaubszustand auch im Alltag spontan immer wieder abrufen könnten? Auf Knopfdruck? Kurze Auszeiten, die deinen Akku wieder aufladen, um danach frischer und erholter deine Aufgaben bewältigen zu können.
Und wenn du durch diese Auszeiten endlich die Kraft hättest Stück für Stück die Dinge zu verändern, die dich runterziehen?
Welche Ziele würdest du erreichen wollen?
Der Abgrund und die Brücke.
Stell dir deine aktuellen Herausforderungen wie eine tiefe Schlucht vor. Du stehst am Abgrund. Deine Ziele auf der anderen Seite der Schlucht wirken unerreichbar.
Sie sind aber nicht unerreichbar.
Du brauchst nur eine sichere Brücke.
Und ich baue dir eine solche Brücke. Passgenau für die Größe und Tiefe deiner Schlucht. Mein Werkzeug und die Methoden dafür haben eines gemeinsam: Sie sind seit Jahren erforscht und immer wieder in Meta-Studien wissenschaftlich bestätigt worden.
Klassische Gesprächsführungstechniken, systemische Aufstellungen, anerkannte Diagnostikfragebögen und sogar der Einsatz moderner VR-Technologie. Aber auch körperbezogene Methoden, wie die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und angeleitetes Autogenes Training: Ich schöpfe aus einem reichhaltigen Werkzeugkoffer, um mit meinen Klienten ihre Ziele zu erreichen.
Mein Lösungsansatz & Deine Vorteile
Ich helfe Menschen dabei private und berufliche Herausforderungen mit Hilfe individueller Transformationsprogramme nachhaltig zu meistern und dabei über sich hinaus zu wachsen.
Mit meinem zertifizierten systemischen Ansatz setze ich auf hochwirksame psychologische Methoden, kreative Werkzeuge und sogar den gezielten Einsatz von Virtual Reality Entspannungen.
Ich unterstütze dich flexibel online per Videocall oder offline in meiner gut erreichbaren Praxis in Augsburg.
Ist-Analyse
Wir verschaffen uns gemeinsam ein umfassendes Bild deiner Herausforderungen.
Aus verschiedenen Perspektiven werfen wir einen Blick drauf.
So kommt frischer Wind in deinen Prozess!
Gezielte Lösungen
Deine Herausforderungen ändern sich plötzlich.
In einem tiefen Dschungel von Problemen erscheint langsam ein Lösungsweg, dem du Schritt für Schritt folgen kannst.
Positive Veränderung
Durch unsere Lösungen entsteht bei dir neue Kraft. Du schaffst es Veränderungen, die dir wichtig sind, in deinem Alltag umzusetzen.
Dein Alltag fühlt sich endlich leichter, freier und gesünder an.
Dein nächster Schritt:
Wenn auch du Herausforderungen deines Alltags mit professioneller Unterstützung meistern möchtest, dann lass uns doch ganz unverbindlich gemeinsam sprechen und herausfinden, wie ich dir helfen kann.
1. Beschreibe mir schriftlich deine Herausforderung
2. Vereinbare mit mir dein ca. 50-minütiges, für dich
kostenfreies Beratungsgespräch.
(Online oder offline möglich)
3. Start unserer Zusammenarbeit